推荐:吃这些食物对黄褐斑有好处！重庆祛黄褐斑

 　　热搜:吃这些食物对黄褐斑有好处！重庆祛黄褐斑

　　爱美的准妈妈们总担心自己怀孕后白皙的脸庞会被黄褐斑侵袭。研究表明，黄褐斑的形成与孕期的饮食密切相关。如果准妈妈的饮食中缺少一种叫做谷胱甘肽的物质，皮肤中的酪氨酸酶活性就会增加，引起黄褐斑的可能性就会增加。

　　重庆朝天门皮肤医院来推荐几款对黄褐斑有很好疗效的食物。

　　富含维生素C的食物

　　Top1：猕猴桃

　　猕猴桃被誉为“水果金矿”。富含膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，使皮肤中的深色氧化色素转化为还原性的浅色色素，能干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙。

　　提醒:脾胃虚寒的准妈妈不要吃太多，容易拉肚子。

　　Top2：番茄

　　西红柿有护肤和消除雀斑的功效。其丰富的番茄红素和维生素C是抑制黑色素形成的黄金武器。实验证明，经常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成。

　　提醒:西红柿性寒，空腹吃容易引起腹痛。

　　推荐:

　　1.每天喝1杯番茄汁和少量鱼肝油，可以让准妈妈脸色红润。

　　2.准妈妈也可以先把脸洗干净，然后涂上番茄汁，15~20分钟后再用清水洗净。对黄褐斑有很好的疗效。

　　Top3:柠檬

　　柠檬也是一种抗斑美容水果。柠檬中含有的柠檬酸能有效防止皮肤色素沉着。用柠檬制成的沐浴剂洗澡，可以滋润光滑皮肤。

　　提醒:柠檬极其酸，吃多了会损害牙齿。

　　Top4：各种新鲜蔬菜

　　各种新鲜蔬菜富含维生素C，有淡化色素的作用。其代表是:西红柿、土豆、白菜、菜花；蔬菜中的冬瓜、丝瓜应该是准妈妈喜欢吃的。它们还具有非凡的美白效果。

　　提醒:

　　此外，豆制品、动物肝脏等食物有助于消除黄褐斑。

　　富含维生素E的食物

　　Top5：大豆

　　大豆中富含的维生素E能破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，还能防止皮肤上的色素沉着。

　　推荐:甜面汤:

　　将100g黄豆、绿豆、红豆洗净浸泡，与捣碎的汁液混合，加入适量的水，煮沸，用白糖调味，制成饮品。一天三次，对消除黄褐斑很有效。

　　Top6：牛奶

　　牛奶能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，加强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤湿润柔嫩。

　　推荐:

　　Top7：桃仁牛奶芝麻糊:

　　核桃仁30克，牛奶300毫升，豆浆200毫升，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻放入小磨中研磨，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，加适量糖，早晚各吃一小碗。

　　重庆朝天门皮肤医院皮肤科门诊可以提供各种常见、疑难皮肤病的诊疗，技术手段全面。在白癜风、银屑病、痤疮、扁平疣、脱发、湿疹、皮炎、荨麻疹、扁平疣等方面形成了鲜明的优势。医院的整体医疗成绩和领先的诊疗技术。

　　重庆哪家医院治疗黄褐斑好？重庆朝天门皮肤医院几十年来在黄褐斑的研究和治疗方面取得了巨大的成就。如果您或您的家人被黄褐斑困扰，请咨询我院。